Jeśli chcesz schudnąć 10 kg, to najważniejsze jest, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe. Zalecam zacząć od zastąpienia słodyczy i fast foodów zdrowymi, pełnowartościowymi posiłkami. Ważne jest również, aby zwiększyć aktywność fizyczną, np. poprzez regularne ćwiczenia. Możesz również skorzystać z porad dietetyka, aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty. Powodzenia!
