Jeśli chcesz schudnąć, zacznij od zmiany swojego stylu życia. Znajdź aktywność fizyczną, która Cię interesuje i zacznij ją regularnie uprawiać. Zmieniaj swoje nawyki żywieniowe, wybierając zdrowe i zbilansowane posiłki. Pamiętaj, że nie musisz rezygnować ze wszystkiego, co lubisz, ale staraj się jeść je w umiarze. Znajdź wsparcie w swoich bliskich i przyjaciołach, aby Cię wspierać w osiąganiu celów. Powodzenia!