Strona 1 z 1

Odchudzanie

: 22 lut 2019, 17:16
autor: snakee
Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.

Re: Odchudzanie

: 27 mar 2019, 10:57
autor: garry
Oczywiście że dieta to nie wszystko i należy też regularnie ćwiczyć. Ja polecam spacery po parku z kijkami https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Nils.html O dziwo efekty z takich spacerów są zauważalne bardzo szybko. Sam się zdziwiłem że tak szybko zacząłem chudnąć używając nordic walking.

Re: Odchudzanie

: 28 mar 2019, 23:00
autor: Mateusz911
skuteczna metoda chudniecia to podstawa dieta i wiekszy wysiłek fizyczny innej opcji nie ma zawsze mozna zacząc od diety pudełkowej i krokomierza
Polecam zapoznać się z ofertą firmy AfterFit https://afterfit-catering.pl/wroclaw/

Re: Odchudzanie

: 31 mar 2019, 16:26
autor: helkama
ja polecam zapoznać się z http://dietly.pl/ i można tam wybrać odpowiedni catering dla siebie. kaloryczność dopasować i zapotrzebowanie na dane skladniki. Inna będzie dieta dla sportowca co buduje mase miesniowa a inna dla kogos na redukcji.

Re: Odchudzanie

: 01 kwie 2019, 14:10
autor: pracuse
Zdrowy styl życia jest najważniejszy. Warto o to zadbać.

Re: Odchudzanie

: 22 maja 2019, 10:44
autor: ulex
Ja mam inny pogląd na ten temat. Niezupełnie się tutaj zgodzę.

Re: Odchudzanie

: 27 maja 2019, 19:48
autor: ireneo
Według mnie poprzedni forumowicz ma rację w tym temacie. Nic więcej tutaj nie dodam.

Re: Odchudzanie

: 28 maja 2019, 11:57
autor: Yeliz
Bez aktywności fizycznej żadna dieta nie pomoże. To trzeba połączyć. Wiem, że wiele osób z nadwagą wstydzi się pójść na siłownię - i tu robi się błędne koło. Ale nic straconego. Są sklepy sportowe jak tu na przykład https://www.magero.pl/, gdzie bez problemu można kupić bieżnię, orbitrek czy stepper i używać ich w warunkach domowych. Dieta + ruch = wymarzona sylwetka.

Re: Odchudzanie

: 08 lip 2019, 10:39
autor: faciosetakije
Ja uwielbiam jeździć na rowerze i nie ukrywam, ze dzięki temu zrzuciłam kilka kilogramów. Polecam wam przeczytać artykuł na stronie : https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... er_70_2019 a dowiecie się wszystkiego, na temat dobrych rowerów i na co zwracać uwagę przy ich zakupie.

Re: Odchudzanie

: 10 lip 2019, 17:58
autor: kaprys
Ta, taka aktywność bardzo się przydaje ale ważna jest też odpowiednia dieta i zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo mi pomogła ta https://www.facebook.com/horbadietetyk/ dietetyczka jeśli chodzi o odchudzanie, ma ogromną wiedzę i doświadczenie

Re: Odchudzanie

: 15 lip 2019, 20:03
autor: Iloo
Jak najbardziej wycisnęliście ten temat do samego końca. Zdecydowanie nie dodam tutaj nic więcej.

Re: Odchudzanie

: 16 lip 2019, 18:21
autor: migdał
ja dodam gdyż większość na ogół poleca samą dietę a to wcale nie jest zdrowe dla naszego oragnizmu. Można kupić sprzęt do domu http://marbo-sport.pl/ i powoli zacząć ćwiczyć we własnym zakątku. Coraz więcej osób przestawia się na ćwiczenia w domu ze względu na duży komfort w porównaniu do np. siłowni

Re: Odchudzanie

: 30 lip 2019, 11:47
autor: kozi44
warto wybierać sprawdzonych dostawców , którzy podchodzą indywidualnie do klienta i dbają o jego dobro. Fajny artykuł na ten temat https://www.ckm.pl/lifestyle/dieta-pude ... 9,1,a.html . Przeczytajcie , najważniejsze rzeczy jakie powinniśmy brac po uwagę przy wyborze firmy cateringowej

Re: Odchudzanie

: 19 sie 2019, 12:45
autor: karina
Odchudzanie to temat bardzo szeroki. Opiera się głównie na sporcie i odpowiednio dobranej diecie. Jednak niektórzy preferują tabletki odchudzające. A swoją drogą wiedzieliście, że wiele z nich może być niebezpiecznych dla naszego zdrowia? Niedawno o tym czytałam tu https://slim-express.pl/adipex-niebezpi ... i-uboczne/ i nie mogłam w to uwierzyć. Niby z jednej strony pomagają zrzucić zbędne kilogramy, ale niosą za sobą różne skutki uboczne. Teraz wiem, że należy trzymać się od nich jak najdalej.

Re: Odchudzanie

: 21 sie 2019, 10:24
autor: Aligru
Skuteczny sposób na odchudzanie? Dieta + plan treningowy + aktywność fizyczna. Ja np. zrzuciłem kilka kg biegając i przestrzegając diety ułożonej przez dietetyczkę. Podziałało i też polecam. Jak ktoś chce zacząć biegać, to warto poczytać sobie o planach dla początkujących np. na https://www.runners-world.pl/.

Re: Odchudzanie

: 08 wrz 2019, 21:55
autor: faciosetakije
Możecie próbować samymi suplementami się odchudzać, ale jestem pewna, że Wam się to nie uda. Aby takie produkty działały efektywnie, potrzebna jest odpowiednia dieta i trening odpowiednio dopasowany do stylu życia i warunków genetycznych. Tutaj : https://migliori-integratori.it/nutrigo ... -vegetale/ możecie poczytać na temat suplementów, zdrowego odżywiania oraz diet i zdecyduje co chcecie zrobić :)

Re: Odchudzanie

: 10 wrz 2019, 0:14
autor: Maks78
Warto zapoznać się z doskonałym suplementem Redox, który naprawdę dobrze pali tłuszcz. Przeczytałem o nim na tej stronie https://fitrepublic.pl/redox-spalacz-tluszczu/ i śmiało mogę polecić.

Re: Odchudzanie

: 27 paź 2019, 15:52
autor: kristi78
Jeżeli chcecie zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie, a tym samym utrzymać swoją zgrabną figurę warto postawić na dietę pudełkową https://dietly.pl/catering-dietetyczny- ... reandfresh . Ich posiłki was zachwycą , ponieważ każdego dnia będą smaczne, świeże i aromatyczne. No i oczywiście niskokaloryczne. Jeżeli chcecie nauczyć się jeść regularnie i zdrowo warto postawić na nich

Re: Odchudzanie

: 25 maja 2021, 12:16
autor: Kaśka.Kocer1980
Po pierwsze - na początku olej suplementy i inne tablaetki, nie będą Ci potrzebne.
Po drugie - zapisz się na siłownie, 3 razy w tygodniu na początek wystarczy
Po trzecie - nie potrafisz gotować? Zamawiasz jakiś catering (ja mam https://powermeal.pl/dieta-pudelkowa/wroclaw/). I patrzysz jak kilogramy idą w doł :D

Re: Odchudzanie

: 27 maja 2021, 9:52
autor: Kaśkaja
W trakcie odchudzania trzeba stawiać na zdrowe produkty. Zobaczcie sobie jak zdrowe są orzechy brazylijskie tu https://www.bee.pl/orzechy-brazylijskie ... -1039.html Z tego artykułu dowiecie się o wszystkich ich zaletach. A przy okazji w tym sklepie znajdziecie ofertę zdrowych produktów nie tylko orzechów.

Re: Odchudzanie

: 21 cze 2021, 20:18
autor: królinia56
Przede wszystkim trzeba się więcej ruszać, ćwiczyć choć te 15 min dziennie no i zadbać o zdrowe odżywanie ;) Jest kilka różnych diet i sposobów, żeby schudnąć. Podsyłam artykuły do poczytania ;) https://prostezycie.pl/kriolipoliza-zam ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/kalistenika-w-do ... tkujacych/ https://prostezycie.pl/dieta-na-redukcj ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/500-skokow-na-sk ... na-spalic/

Re: Odchudzanie

: 14 paź 2021, 19:06
autor: kavvka
Zastanawiam się nad kilkoma suplementami diety oraz nad IsoTrainUp czyli nad izolatem serwatki białka co sądzicie na ten temat? Warto stosować przy budowaniu masy mieśniowej? Tutaj https://muscleclinic.pl/pl/bialka/26-16 ... smak-wafel znalazłem bardzo dobrej jakosci izolat. Trochę kosztuje, ale wiadomo, że za jakość się płaci:)

Re: Odchudzanie

: 08 lis 2021, 23:26
autor: Wieńka
Odchudzać trzeba się z głową a nie na podstawie artykułu z gazety. Przeciez tutaj chodzi o nasze zdrowie, więc sorry, ale nie radzę ryzykowac byle jaką dieta. Dieta musi być na stałe. To rodzaj nawyku. A jak ktoś ma sporo do zrzucenia to bardzo często okazuje się, że lekarze stąd https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/ musza podjąć inne kroki jak np. balon żołądkowy czy operacja. Wszystko zalezy od stanu pacjenta, od jego wagi, BMI i ogólnej kondycji organizmu

Re: Odchudzanie

: 01 paź 2023, 0:17
autor: boszka
Szukasz skutecznego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów? Dieta śródziemnomorska to świetna opcja, która jest nie tylko zdrowa i pożywna, ale może również pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź https://www.idelikatesy24.pl/ - mają wszystkie produkty, których potrzebujesz w swojej podróży po diecie śródziemnomorskiej.

czerwony barwnik z robaków

Re: Odchudzanie

: 11 gru 2023, 9:50
autor: Crach
Odchudzanie się suplementami nie ma żadnego sensu. Skuteczne odchudzanie składa się z dwóch rzeczy

regularnej aktywnosci fizycznej

zdrowej zbilansowanej diety o ujemnym zapotrzebowaniu energetycznym

Jeśli samodzielnie nie macie czasu ani umiejętności gotowania, polecam zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy diety pudełkowej - dieta taka pozwoli Wam schudnąć w krótkim czasie.'

https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lodz

Daję namiar na firmę, która działa w wielu miastach. Oferuje catering dietetyczny z możliwością wyboru posilków.

Re: Odchudzanie

: 30 gru 2023, 8:27
autor: Lina
Chciałabym się podzielić dobrą wiadomością - schudłam dzięki pomocy kliniki https://gynecologist.pl/ . Zespół ginekologiczny wspierał mnie, tworząc spersonalizowany plan uwzględniający aspekty zdrowia i kobiecego ciała.