Bieganie długodystansowe

[Hiacynta-66]

Wkręciłam się ostatnio w bieganie długodystansowe. Przyznaję, że zaczęłam biegać żeby zgubić trochę nadmiarowych kilogramów, natomiast nie sądziłam, że i po ich utracie nadal tak chętnie będę biegać. Planuję nawet start w długodystansowym biegu, może macie jakieś sprawdzone porady, jak przygotować się do startu w półmaratonie? Każda rada jest dla nas cenna.