Zmienne nastroje na okrągło – co robić?

[Paweł_Gaweł]

Od miesięcy zmagam się z nieustanną zmianą nastroju. Raz jestem bardzo wesoły, a raz strasznie smutny. Jeden drobiazg potrafi mnie wyprowadzić z równowagi. Zdarza się, że krzyczę i nie potrafię się pohamować. Co z tym zrobić?

[Misiek]

Zamiast szukać porady na forum to radzę udać się do psychoterapeuty. Wyraźnie nie radzisz sobie z emocjami i tylko specjalista może Ci pomóc.

[Paweł_Gaweł]

A polecasz jakiegoś psychoterapeutę? Wolałbym udać się do kogoś sprawdzonego…

[Misiek]

Polecam poradnię Salomon(http://www.poradniasalomon.com.pl/). Tam znajdziesz wielu specjalistów.

[skorpion]

Słuchaj moze zmiany w zachowaniu powodują hormony co? Zbadaj sobie tarczycę pod kątem hashimoto. Ja na https://ktomalek.pl/blog/hashimoto-prze ... enie/w-130 czytałam o tym. Moja koleżanka przez hormony i ich nieregularność miała wahania nastrojów tak, że nie dało się z nią wytrzymać. Teraz już jest lepiej bo bierze leki.

[katpat]

może przyda się odpowiednia motywacja - polecam bloga i np. artykuł modele motywacji