Co pić po treningu?

Nie wiesz, do której kategorii przyporządkować swój wpis? Zajrzyj tutaj!
Awatar użytkownika
frytka
Posty: 126
Rejestracja: 18 paź 2019, 12:01

Co pić po treningu?

Post autor: frytka »

Jakie napoje zabieracie na siłkę?
Awatar użytkownika
kaprys
Posty: 41
Rejestracja: 09 lip 2019, 13:48

Re: Co pić po treningu?

Post autor: kaprys »

Na siłownię zabieram głównie wodę albo elektrolity jak planuje jakiś większy wysiłek bo czytałem jak nawodnić organizm prawidłowo i dowiedziałem się że sama woda nie wystarczy i że trzeba dostarczać też mikroelementów które tracimy wraz z potem
Awatar użytkownika
kendi
Posty: 330
Rejestracja: 16 lip 2019, 14:16

Re: Co pić po treningu?

Post autor: kendi »

Tego typu rzeczy są bardzo istotne. Po treningu trzeba zapewnić organizmowi wszelkie niezbędne witaminy i minerały! Wydaje mi się, że ja na blogu https://migliori-integratori.it/forza-d ... i-muscoli/ któregoś razu czytałam coś na ten temat jednak nie jestem do końca pewna. W kazdym razie bloga warto odwiedzic, bo jest tu mnóstwo ciekawych informacji na temat treningów i zdrowego żywienia.
Awatar użytkownika
pasztet
Posty: 24
Rejestracja: 05 sie 2019, 10:39

Re: Co pić po treningu?

Post autor: pasztet »

Zwykle mam wode ale czasem po treningu lubie wypic swiezy sok. Mam w domu wyciskarke Midea wiec jak wracam z treningu to cos wyciskam zdrowego, potem wrzucam ja do zmywarki i nie mam roboty
ODPOWIEDZ