Ból pleców, co robić?

[Piracik]

Jak radzicie sobie z bólami pleców? podpowiedzcie jakieś sprawdzone sposoby

[andrusz]

mi zawsze pomaga spanie na płasko jedna dwie noce przy bólu pleców, próbowałeś?

[kawanalawe]

Super przy takich dolegliwościach sprawdzają sie plastry https://itami.pl/ wypróbowałam już kilka i te są dla mnie najskuteczniejsze, a dodatkowo działają przeciwzapalnie

[frogal]

Udac sie do specjalisty.

[Gośka73]

Myślę, że na samym początku należy zdiagnozować przyczynę problemu, ponieważ „ból pleców” jest bardzo ogólnym pojęciem. Ja doznałam kiedyś urazu w odcinku lędźwiowym i w moim przypadku bardzo dobrze sprawdził się pulsacyjny masaż pneumatyczny, który działa na zasadzie wytwarzania przerywanej próżni. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie internetowej: https://pneumatron.pl/pulsacyjne-masaze ... ioterapia/.

[błysk]

Prawda jest taka, że ból może z wielu różnych powodów się pojawić, ale jeśli macie problem i boli was mięsień gruszkowaty ćwiczenia nie pomagają, to wydaje mi się, że warto wybrać się na masaż. Prawda jest taka, że to może wam dać.

[więcu]

ból pleców naprawdę potrafi uprzykrzyć życie... najgorsze jest to, że dawniej dotykał raczej osoby starsze, a z tego co dowiedziałem się od masażystki coraz więcej młodych przychodzi, żeby sobie jakoś poradzić z bólem. Ja chodzę na regularne wizyty do wspomnianego gabinetu - Masajka na masaż kręgosłupa lędźwiowego i naprawdę czuję różnicę w porównaniu z tym, co było.

[walduś]

Często przyczyna bólu pleców są nerwobóle, wtedy trzeba znaleźć sobie cos na odstresowanie i zazwyczaj wystarcza, mi w takim przypadku bardzo pomogła mata do akupresury, na początku trochę się bałam, i leżała jakiś czas po zakupie w szafie, ale gdy się odważyłam, to stwierdziłam, że jest to całkiem przyjemne.

[łukaszx78]

Jestem budowlańcem i na co dzień wykonuje ciężką fizycznie pracę. Ból pleców, mięśni, ciała to była normalka. Postanowiłem zakupić matę masującą i trafiło na markę https://medivon.pl/produkt/cosy-air-pro/ . Codziennie wieczorem poświęcam godzinkę na masaż i muszę przyznać, że plecy zdecydowanie mniej bolą.

[Iwona]

Niestety w dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia. Bóle pleców i kręgosłupa wydają się być w takiej sytuacji nieuniknione. Słyszałam, że pomocna może się okazać specjalna poduszka sensomotoryczna. Można ją wykorzystać nie tylko do ćwiczeń, ale również po prostu siedzieć na niej w czasie pracy przy biurku. Podobno pomaga ona znacznie zmniejszyć bóle pleców. Czy ktoś z Was miał może okazję używać takiej właśnie poduszki i chciałby się podzielić opinią na jej temat?

[czill]

Tajski masaż pleców bydgoszcz to korzystna metoda zapewnienia komfortu ciału. Łączy w sobie akupresurę, ajurwedyjskie i pasywne praktyki jogi, tworząc terapeutyczny zabieg, szczególnie dla osób doświadczających długotrwałego bólu, dyskomfortu pourazowego lub bólów głowy.