trening w domu

W zdrowym ciele zdrowy duch! Możesz polecić dobrego dietetyka w swoim mieście? Znasz najlepszą siłownię w okolicy? Znasz się na witaminach i racjonalnym żywieniu? Dziel się trikami na zdrowe ciało i umysł.
łucja

trening w domu

Post autor: łucja »

trenujecie w domu? ja bardzo nie lubię tego robić- zmuszam się zwykle do wyjścia na basen czy zajęcia taneczne, ale w obecnej sytuacji coraz trudniej utrzymać formę i jakąkolwiek chęć do życia, gdy się tak mało ruszam... dlatego napiszci emi jak wy trenujecie? jak ułożyć sobie plan ćwiczeń? czy do treningu w domu warto kupić jakieś akcesoria? jeśli tak, to jakie? jak widać jestem zielona w temacie :/ Help!
majczów2

Re: trening w domu

Post autor: majczów2 »

Uwielbiam ćwiczyć w domu. Mam tam spokój, nikt mnie nie pośpiesza, oszczędzam czas i pieniądze, który mógłbym przepalać na karnet w tak inwestuję w sprzęt. Polecam w szczególności gumy oporowe od https://kronos-shop.pl/pol_m_Fitness-i- ... y-221.html
Kaceś

Re: trening w domu

Post autor: Kaceś »

Do treningu jednak trzeba się odpowiednio przygotować, bo jednak nie jest to wcale takie łatwe po pracy i obowiązkach znaleźć motywację do treningu. Jeśli o mnie chodzi to zdecydowanie polecam spróbować odżywki przedtreningowej która jednak skutecznie pobudza do zrobienia porządnego treningu. Co do wyboru to bardzo fajnie ofertę ma zestawioną https://www.hitec.pl/pol_m_KATEGORIE_OD ... E-296.html z której również korzystam w wersji VasoFusion, polecam sprawdzić i udanych efektów życzę!
Awatar użytkownika
Koszałka
Posty: 103
Rejestracja: 24 cze 2019, 21:30

Re: trening w domu

Post autor: Koszałka »

To prawda, że czasem ciężko się zmotywować do ćwiczeń w domu. Jeśli nie macie zbyt wiele czasu na ćwiczenia a zależy Wam na dobrych efektach to rozważcie trening personalny EMS https://stzone.pl/korzysciems/ . Taki trening wykonuje się tylko raz w tygodniu. Nowoczesna metoda ćwiczeń pozwala na wzmocnienie mięśni i stawów, poprawę sylwetki czy pozbycie się zbędnych kilogramów. Myślę, że warto poświęcić 20 min raz w tygodniu dla swojego zdrowia.
Pałka

Re: trening w domu

Post autor: Pałka »

Jeśli jesteś osobą początkującą i nie wiesz jak robić prawidlowy trening, nie wiesz jaki sprzęt kupić do ćwiczeń w domu lub siłowni domowej do dobrze trafiłaś. Przeczytaj interesującą stronę https://gipara.com/pl/sklep/aktualnosci/ Która da ci odpowiedzi na różne pytania związane z ćwiczeniami w domu.
Daniel4321ł

Re: trening w domu

Post autor: Daniel4321ł »

Muszę przyznać, iż wdrożenie treningów do mojego codziennego życia okazało się nie lada idealnym pomysłem. Dzięki indywidualnym planom treningowym zrealizowanym przez https://wbtrener.pl/treningi-osobiste/ okazało się to możliwe. Widzę spory progres w mojej sylwetce, która aktualnie jest idealna!
michał

Re: trening w domu

Post autor: michał »

Ja również ćwiczę w domu, ale też stosuję odżywki na masę , które przynoszą naprawdę świetny rezultat. Dodatkowo czuję się po nich dosyć dobrze, nie męczy mnie tak zmęczenie po treningach jak wcześniej, więc jestem mega zadowolony, że akurat na nie postawiłem.
łania

Re: trening w domu

Post autor: łania »

Moim zdaniem trening w domu może czasowo się sprawdzić. Jednak jak chcesz pozbyć się sporej ilości kilogramów to sytuacja jest już zupełnie inna. Ja podjęłam decyzję o skorzystaniu z profesjonalnej siłowni i co najważniejsze z pomocy trenera personalnego. Mnie bardzo w zrzuceniu wagi i budowaniu sylwetki pomógł Michał, którego znalazłam na stronie https://michalpoklitar.pl/ . To właśnie dzięki wiedzy i doświadczeniu tego trenera waga zaczęłam spadać a uwierzcie mi, że nie ma lepszej motywacji do dalszej walki o swój wygląd.
klinikasłowacja

Re: spedycja

Post autor: klinikasłowacja »

łucja pisze: ↑30 mar 2021, 19:56 trenujecie w domu? ja bardzo nie lubię tego robić- zmuszam się zwykle do wyjścia na basen czy zajęcia taneczne, ale w obecnej sytuacji coraz trudniej utrzymać formę i jakąkolwiek chęć do życia, gdy się tak mało ruszam... dlatego napiszci emi jak wy trenujecie? jak ułożyć sobie plan ćwiczeń? czy do treningu w domu warto kupić jakieś akcesoria? jeśli tak, to jakie? jak widać jestem zielona w temacie :/ Help!
Długo szukałam informacji na ten temat, dzięki.
-
Aborcja Słowacja - Na Słowacji panuje bardzo liberalne prawo aborcyjne w związku z usunięciem ciąży. Aborcja na Słowacji jest legalna. Nie istnieją żadne przeszkody prawne.
ODPOWIEDZ