Treningi a suplementacja

W zdrowym ciele zdrowy duch! Możesz polecić dobrego dietetyka w swoim mieście? Znasz najlepszą siłownię w okolicy? Znasz się na witaminach i racjonalnym żywieniu? Dziel się trikami na zdrowe ciało i umysł.
Awatar użytkownika
Władysław-92
Posty: 1
Rejestracja: 24 lut 2020, 11:08

Treningi a suplementacja

Post autor: Władysław-92 »

[color= rgb(0, 0, 0);]Witam. Postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć chodzić na siłownię, żeby zadbać o kondycję. Podpowiedzcie mi, gdzie zaopatrzyć się w podstawowe suplementy diety dla podniesienia wydajności organizmu? Wolę raczej naturalne witaminy i minerały.[/color]
Awatar użytkownika
bogdał
Posty: 1
Rejestracja: 26 kwie 2020, 8:25

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: bogdał »

Sporo trenuję, ale unikam jak ognia wszystkich chemicznych środków poprawiających wydajność. Za to polecam Ci przejrzeć ofertę andromeda-sklep.pl. Mają w pełni naturalne suplementy diety z bezpiecznych i korzystnych dla organizmu składników.
Awatar użytkownika
kasiek
Posty: 192
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:07

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: kasiek »

Moim zdaniem dobrze dobrane suplementy tylko pomogą :) Przeciez nie musisz brać suplementow pełnych chemii. Są też naturalne suple. Ja stawiam na https://www.herbavis.pl/produkt/kudzu-root To suplement wspomagający trawienie. Jest naturalny i ma szereg innych właściwości.
Awatar użytkownika
Muminek
Posty: 256
Rejestracja: 15 mar 2019, 23:27

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: Muminek »

Ciekawy temat :) ja mam tak np że w każdej wolnej chwili trenuję bo sport to zdrowie. Ostatnio testuję takie odżywki od 7Nutrition https://7-nutrition.com/ i musze przyznać że na prawde działają. Mam więcej energii zarówno w dni treningów jak i na codzień. No i widze także poprawę mojego metabolizmu i mam większą wytrzymałość na bieżni :D
Awatar użytkownika
Mniszek
Posty: 136
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:31

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: Mniszek »

Wiadomo - powinniśmy trzymać się odpowiedniej diety no i oczywiście warto też ćwiczyć. Dzięki treningom wypocimy co trzeba :) Warto chodzić na siłownię i ćwiczyć pod czujnym okiem dobrych trenerów. jeśli jesteście z Krakowa to polecam tą siłownię www.energym.com.pl - duży wybór sprzętu i pomocni trenerzy :) Pomogą nawet ustalić plan dietetyczny
Głodna

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: Głodna »

Jesli ćwiczymy np na siłowni to trzeba nam wiedzieć że nasz organizm ma wtedy większe zapotrzebowanie na składniki odzywcze a te moga nam zapewnić odpowiednie suplementy i odzywki. Takie suplementy warto dobierać do swoich potrzeb aby zmaksymalizować efekty ćwiczeń. Zajrzyjcie tutaj https://7-nutrition.com/ - znajdziecie tutaj wszelkie odżywki i suplementy na które warto rzucić okiem. Pod każdym produktem jest jego opis wraz z przeznaczeniem także myślę że tutaj wybierzecie dla siebie odpowiednie suplementy do treningów.
Bańka

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: Bańka »

Z pewnością suplementy diety mogą być bardzo pomocne w wielu dziedzinach. Ostatnio czytałam jakie są najlepsze suplementy dla kobiet - https://swiatsupli.pl/blog/jakie-sa-naj ... la-kobiet/ i jak je dobierać, żeby osiągnąć konkretne efekty. Oczywiście, kiedy chcemy rozpocząć suplementację najpierw trzeba zdobyć niezbędną wiedzę w tym temacie, żeby nei zrobić sobie krzywdy.
Awatar użytkownika
sarah
Posty: 112
Rejestracja: 07 lut 2020, 20:13

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: sarah »

ja jeszcze ostatnio brałam na marskość wątroby colostrum LR http://tyzdrowieuroda.pl mają tam swietne kosmetyki i to rewelacyjnej jakości. Bardzo dobre cenowo.
Ryś

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: Ryś »

Dla osob intensywnie trenujących ważne są Odżywki węglowodanowe Ktore wspomagaja efektywność ćwiczeń. Doprowadzają do organizmu nadwyżki energetycznej, która podczas treningu jest niezbędna. Dlatego warto o nich pomyśleć jeśli ćwiczy się intensywnie.
KacperEś

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: KacperEś »

Trochę tych suplementów na pewno się przyda, ja mam spore problemy z tym żeby dojadać bo jednak dużo pracuję i nie zawsze jest czas na przygotowywanie posiłków. Natomiast znalazłem sposób szczególnie w okresie około treningowo bo robię sobie odżywkę węglowodanowo białkowa od Hitec https://www.hitec.pl/pol_m_KATEGORIE_OD ... E-292.html nie jest to drogie rozwiązanie, a jednak dzięki temu mam dużo więcej siły na treningach :)
szyszoń

Re: Treningi a suplementacja

Post autor: szyszoń »

Dobry wybór odżywek białkowych macie online w WXN https://wxnlabs.com/k/odzywki-bialkowe/ Moja ulubiona to Allnutrition Whey Protein, bardzo dobrej jakości koncentrat białka serwatkowego WPC, to doskonałe źródło rozgałęzionych aminokwasów, najważniejszych dla budowania masy mięśniowej. Wszystko co znajdziecie w tym sklepie jest dobrej jakości a i ceny mają nie jakieś z kosmosu, także mogę wam ich śmiało doradzić.
ODPOWIEDZ